top of page

Allergi

Akupunktur og Pollenallergi

Akupunktur kan bidra til et sterkere immunforsvar og som igjen kan ha en god effekt på pollenallergi. Vi anbefaler at man styrker immunforsvaret før den kommende pollensesongen.

Forebygge pollenallergi

Behandlingen går da ut på å styrke det vi innen kinesisk medisin kaller «forsvarsenergien» i kroppen og dermed forhindre eller redusere pollenplagene. Slik forebyggende behandling gjør man gjerne to måneder før årets sesong.

Behandling av symptomene ved pollenallergi

Når pollensesongen har startet er hensikten med behandlingen å fjerne eller dempe de akutte plagene. Disse kan arte seg forskjellig fra person til person.

Vanligst er nok rennende nese, tett nese, nysing og kløe i nesen. Symptombilde med røde øyne,
kløe i øynene og hovenhet rundt øynene er heller ikke uvanlig.

Noen får også plager med pusten – astmalignende plager og hoste. Å føle seg trøtte og utslått er et vanlig symptom ved pollenallergi.
I pollensesongen rettes behandlingen mot de akutte symptomene.

 

Behandlingen tilrettelegges individuelt mot de plagene som akkurat du har. Akupunktur kan kombineres med vanlige medisiner eller kan brukes alene.

Aktuelle linker

Her er en forskningsrapport fra en stor tysk studie som konkluderer med at akupunktur ved pollenallergi medfører «klinisk relevante og vedvarende fordeler»

Her er en artikkel om allergi fra YR – du finner bl.a. link til pollenvarselet

Her finner du app for pollenvarsel


Kilde: Markveien Naturmedisisnke Senter

Hode

Hodeplager

Migrene; akupunktur hjelper.

 

I følge Norsk Migreneforbund lever 1,7 millioner nordmenn med hodepine – tidlig diagnose og behandling gjør deg i stand til

å leve som normalt.

Det finnes forskjellige typer migrene, og ved å differensiere mellom de forskjellige typene kan disse behandles. Ved tidlig utredning av din migrene, vil du som regel raskt se resultat av behandling, og migrene mindre hyppig og
intenst. Hos kvinner kan migrene følge menstruasjonssyklus eller også komme av at kvinnen mister for mye blod under mensutrasjon.

Spenninger fra muskler

i nakke, skuldre og øvre brystrygg refereres opp til hodet, og medvirker til å øke sirkulasjonsforstyrrelsene i hodet som utløser migrene. Bevegelsesinnskrenkinger i nakkeledd gir økte spenninger i nakkemuskler da de står og spenner mot ledd som ikke vil bevege seg – dette gir ytterligere spenninger opp til hodet og såkalt spenningshodepine.

 

Dersom du avventer til muskelspenninger og leddlåsninger er kroniske, forverres prognosen, og du vil som regel trenge fler behandlinger før normalisering av hodepine oppleves.

Spenningshodepine

Her er fysioterapi og triggerpunktbehandling effektivt. Behov for kiropraktikk vurderes løpende.

Migrene

Migrene?
Akupunktur kan bidra til mindre smerter.

 

Ifølge Norsk Migreneforbund lever 1,7 millioner nordmenn med hodepine. Det vil være lurt å få tidlig utredning av hvilken type migrene eller hodepine du har. 

Det finnes forskjellige typer migrene, og ved å differensiere mellom de forskjellige typene kan disse behandles. Ved tidlig utredning av din migrene, vil du som regel raskt se resultat av behandling, og migrene mindre hyppig og
intenst. Hos kvinner kan migrene følge menstruasjonssyklus eller også komme av at kvinnen mister for mye blod under mensutrasjon.

Migreneplager

i nakke, skuldre og øvre brystrygg refereres opp til hodet, og medvirker til å øke sirkulasjonsforstyrrelsene i hodet som utløser migrene. Bevegelsesinnskrenkinger i nakkeledd gir økte spenninger i nakkemuskler da de står og spenner mot ledd som ikke vil bevege seg – dette gir ytterligere spenninger opp til hodet og såkalt spenningshodepine.

 

Dersom du avventer til muskelspenninger og leddlåsninger er kroniske, forverres prognosen, og du vil som regel trenge fler behandlinger før normalisering av hodepine oppleves.

Spenninger fra muskler

Her er fysioterapi og triggerpunktbehandling effektivt. Behov for kiropraktikk vurderes løpende.

Spenningshodepine

Kjeve-/bitedysfunksjon

Kjevedysfunksjon er potensielt svært plagsomt, og kan fremstå svært kronisk. Unge kvinner er oftest affisert, men generelle spenninger i kjeve er svært utbredt. Blandt eldre ses slitasjeforandringer ofte i sammenheng med kjevedysfunksjon

 

Ved undersøkelse finner vi ofte asymmetri og forskjeller mellom spenninger i kjevemuskulaturen høyre/venstre, som potensielt gir klikking i kjeve og asymmetrisk gap/åpning av kjeve.

Kjevedysfunksjon karakteriseres av smerter i kjeve og tyggemuskulatur, og kan gi hodepine som er forårsaket i kjeve og nakke Behandlingen rettes mot gjenoppretting av balanse i kjeveledd og muskler. Hos enkelte er nakke/skuldre involvert og da behandles disse også.

Behandlingen rettes mot å desensitivere hypersensitiv kjevemuskulatur og normalisere åpning av kjeveledd. Assosierte spenninger og leddlåsninger i øvre nakke er det også viktig å utrede/behandle.  

Kiropraktoren myker opp kjevemuskulaturen og normaliserer eventuelle låste nakkevirvler. Fysioterapeuten gjør bløtdelsbehandling, akitvering av coremuskualtur i nakken og tøyning av kjevemuskler oralt.  Akupunktur er et godt tilleggsverktøy, det er også soneterapi og øreakupunktur. Kiropraktor henviser videre til tannlege og/eller  øre/nese/hals spesialist , dersom vi ikke finner årsaken til plagene dine.

Kontakt oss idag for en utredning av din kjevedysfunksjon!

Nakke

Nakkeplager

Nakkesmerter kan være svært hemmende for den som rammes, og er i visse tilfeller  medvirkende årsak til hodepine, svimmelhet, nedsatt bevegelighet i nakke, nummenhet/prikking i armer og skuldersmerter.

 

Forskning viser at halvparten av befolkningen vil rammes av nakkesmerter, og kvinner rammes oftere enn menn. Andre faktorer som påvirker nakkesmerter er bl.a. stress, jobb/arbeid/ergonomi, ulykke/skade/nakkesleng eller feil bruk av nakken ved trening og/eller under andre aktiviteter.

Kiropraktoren har lang erfaring med å undersøke og behandle ulike smertetilstander i nakken. Noen ganger kan du oppleve nedsatt funksjon og smerter/ømhet i for eksempel armer, skuldre, øvre rygg og tilhørende ledd/muskler/nerver i forbindelse med nakkeplager. Kiropraktoren kan utrede og behandle disse plagene også. Teknikken til kiropraktoren på Helseverkstedet er myke manipulasjoner av nakkeblokkeringer etter nøye undersøkelse. Han kan også balansere øvre rygg og skuldre – dersom dine plager strekker seg fra nakken og nedover.

 

Her på Helseverkstedet samarbeider kirorpaktoren med fysioterapeut, akupunktør, soneterapeut og øreakupunktør. Slik oppnår vi kvalitetsrettede, målrettede og gode  behandlinger med fokus på akkurat dine nakkeplager.

Skulder

Smerter i skulderen og/eller funskjosnnedsettelse i armen?

Skuldersmerter kan være mer kompliserte enn andre smerter – skulderleddet er et avansert, mindre stabilt og mer sårbart ledd, ettersom skulderen er meget bevegelig i alle retninger.

 

Skulderleddet er avhengig av god bevegelighet og stabilitet for at leddet og omkringliggende strukturer skal fuingereoptimalt. Mange lsiter emd skalt frozen shoudler, tporator cupff impingement eller rett og slett slimpose problem under acromion ( bursitt) – platen som dekker selve leddhodet. I tillegg kan for eksempel deltoid, biceps, pectoralis og subscapularis være involverte i skulder dysfunskjon.

Ofte finner vi at din skulderplage er relatert til aktiviteter eller jobb, altså belastningsskader. Fordi skulderleddet er et koplisert ledd med mange funksjoner, er det også flere potensielle årsaker til skuldersmerter. Smerteårsak kan stamme fra andre strukturer som nakke, armer, brsytmuskler  og skulderblad. Grundig undersøkelse er viktig for å kunne diagnostisere dine skuldersmerter. Dersom skuldersmertene ikke passer inn i en diagnose på bakgrunn av pasientsamtale og undersøkelse, kan bildediagnostikk med ultralyd, røntgen eller MR gi innsikt i underliggende smerteårsak.

Skuldersmerter ofte behandlet på Frogner Fysioterapi & Akupunktur

  • Frozen shoulder

  • Låsning i nakke, ribbein og/eller skulderblad

  • Rotator cuff syndrom

  • Senebetennelse

  • Skulder impingement

  • Triggerpunkt i skulderbladstabilisatorer

Arm og hånd

Arm- og håndplager

Håndleddsmerter – karpaltunnelsyndrom

Dette er en smertefull lidelse, som gjør bruk av hånden/håndleddet vanskelig. Oftest må det kirurgi til dersom kanalen er for trang. Vi hjelper deg å vurdere behov for kirurgi.

Etter kirurgi kan vi bidra til raskere rehabilitering, mindre smerter og økt funksjon via kiropraktikk, fysioterapi og /eller akupunktur.

Musearm/senebetennelse 

Dette er en tilstand som oppstår over tid etter ensidig og belastende arbeid; særlig dataskjermarbeidsplass/punshing. Dette kan oppstå både i hånd/håndledd og i nakke, skulderbue. Spenning og ensidig belastning over tid gir redusert sirkulasjon som igjen bidrar til betennelsestilstand. 

Eter vår erfaring kan alle faggruppene bidra her – kiropraktor, fysioterapeut, akupunktør, soneterapeut og øreakupnktør.

Senebetennelse

Kan oppstå i alle slags sener som følge av overbelastning, men oftest i biceps- og fingersenene når det gjelder arm. Kombinasjon av fysioterapi og akupunktur er meget bra!

Nummenhet, smerteutstråling, ilninger ut i arm og/eller hånd

Her kan årsakene være mange. Fra nakke, fra øvre rygg, fra for stramme muskler som klemmer om nervene til feilstillinger i ledd med mer. Kommer smertene fra bryst ut i arm, bør EKG tas for å eliminere hjerteproblemer. Her er gjerne kiropraktikk, fysioterapi, akupunktur og soneterapi gode verktøy i kombinasjon.

Tennisalbue

Denne tilstanden oppstår gjerne enten fra øvre rygg/nakke eller via hendene som overbelastning etter ensidig belastning. Våre terapeuter bidrar til bedring av tennisalbue og såkalt golfalbue.

Prolaps

Proplas er en vanlig skade

som kan trenge oppfølging

90% av den voksne befolkning har et eller flere prolapser i nakke og rygg, og det er stor variasjon i hvordan prolapset affiserer omkringliggende nerver og muskulatur. Mange lever godt med prolapser, andre utvikler smerte og funksjonsproblemer som trenger behandling.

​Det er mange forskjellige grunner til at noen er mer disponible for prolapser enn andre, og det finnes mange måter å forebygge prolaps på – blant annet coretrening og jevn og god bevegelse for kroppen.

 

På Helseverkstedet har vi 5 fagtilnærminger som alle kan bidra i din rehabilliteringsprosess videre.

Kontakt oss for en grundig undersøkelse, tett oppfølging og veiledning for å hjelpe deg med  din prolaps!

Korsrygg og bekken

Korsrygg og bekkenplager kan gjøre selv hverdagsoppgaver som å ta på sokker og bukser til en anstrengelse. Sitting og ligging kan gi stivhet og smerter som er  ukomfortabelt og kan forstyrre arbeidsevne og søvnkvalitet.

På Helseverkstedet undersøker og behandler vi  både korsrygg og bekken som en helhet. Vi jobber med muskler, ledd i korsrygg- ( lumbal) og halebeinsområdet ( iliosacralledd). Dette for å sikre best mulig rygg og bekkenfunskjmon for deg. 

Årsaker:

  • Ensidig belastning på arbeid som f. eks kontor/butikk/fabrikk/frisør

  • Ensidig og tung belastning som f. eks sykehjem, kroppsarbeid, bygg og anlegg

  • Skader etter fall/ulykker som involverer rygg/bekken

  • Gener – f eks. Prolasper og svakhet i ryggsøyle

  • Benlengdeforskjell

  • Plattfot (lengde og/eller tverrbue)

  • Ilosacralledd ute av stilling ( muskulært betinget)

  • Bekkenlåsninger

  • Graviditet/fødsel/barsel

  • Bekkenløsning
     

​Forekomst:

  • Korsryggsmerter er en av de vanligste årsakene til at allmennpraksis oppsøkes

  • Rygglidelser alene er den største enkeltdiagnosen for sykefravær og trygdeutbetalinger og uførhet

  • Assosierte psykiske opplevelser av plagene ( psykosomatikk) er også en viktig årsak

  • En stor del av befolkningen vil oppleve hemmende ryggsmerter, mange av oss på årsbasis

​Klinikken vår utreder dine plager i lavrygg/korsrygg/bekken  gjennom  grundig undersøkelse. Deretter setter vi igang nødvendige tiltak i samarbeid med deg. Ofte inkluderer det aktiv behandling av korskrygg og bekken/iliosacralledd. Kiropraktoren jobber via ryggsøylen, bekkenledd og hofteledd for å løse dine smerte- og funskjonsproblemer. Fysioterapeut tar utgangspunkt i muskulaturen, akupunktøren i smertedemping /sirkulasjon og soneterapeut/øreakupunktør starter med muskulære punkter på fot og i øre.

Helseverkstedet er unikt fordi du kan velge mellom mange infallsvinkler til din plage utført av dyktige seriøse og erfarne terapeuter. I tillegg har vi gode priser og en veldig hyggelig klinikk. 

Bekkenløsning

Når en kvinne er gravid og kroppen gjøres klar for fødsel skjer det store hormonforandringer i kroppen. Bekkenleddet skal ved hjelp av hormonene løses på og tøyes ut for å gi plass til barnet gjennom fødselskanalen. Alle kvinenr har bekkenlsknig under gravideetet og etter fødsel. Det er helt normalt. Kvinnen får holdningsforandringer og vektøkning på grunn av graviditetens hurtige endring av kroppen, det er også normalt. For noen kan forandringen i stabilitet og funksjon føre til sterke muskelspenninger og smertefulle ledd.

Muskel- og skjelettplager i forbindelse med graviditet behandler vi samt gir råd til trening og generelle tips for å modifisere plagene.

På Helseverkstedet benyttes kiropraktikk, fysioterapi og akupunktur i forhold til graviditet og bekkeneløsning.  Mange er ikke klar over at bekkenet bruker opptil 6 måneder på å bli stabilt igjen etter fødsel/i barseltiden og første småbarnsår. Det kan være lurt på følge opp kroppen i denne tiden for å forebygge senplager.

Patologisk bekkenløsning er totalt funksjonshemmende, mange klarer ikke å gå eller stå, og må ligge mye. Dette gir problemer også i rygg og nakke. Denne diangosen fører oftest til sykmelding tidlig i svangerskapet. Vi kan gi råd i forhold til forlfytnig, ergonomi og hjelpmidler i denne situasjonen.  

Lurer du på noe? Ta kontakt!

Ben og fot

Ben- og fotplager

Smerter i ben og fot kan være vanskelig å diagnostisere, og krever ofte en grundig undersøkelse. På Frogner Kiropraktorklinikk bli du møtt med bred kompetanse innen muskelsmerter i ben og fot.

Noen ganger kommer ben og fotsmertene fra ryggplager som f.eks prolaps og isjias. Da er nervesystemet involvert. I disse tilfellene kan behandling av rygg/bekken fungere.

Øvelser og tøyninger tilpasses dine ben/fotplager.

Vanlige plager:
- Benhinnebetennelse
- Plantar fascitt – smerter under fotblad
- Isjias
- Runner’s knee

-Slatters`s knee

- Baker`s cyste
- Senebetennelse

-Plattfot/tverrplattfot/hulfot

- Ankelovertråkk

-Hælspore

-Brudd/traumer i legg og hæl/ankel

-Hofte/kne skader

-Leddgikt/reumatisme/artrose/degenerative forandinger

-Polynevropati
 

I tillegg kan det være flere andre muskel- skjelett- og nervelidelser som forårsaker plagene, og da finner vi ut av det med grundigere utredning og eventuell rekvirering/henvisning videre. 

Noen ganger er det lurt med ortopedisk utredning og tilpasning av spesialsåler/sko. Dette vil vi veilede om.

Kom med dine ben og føtter!

Svimmelhet/vertigo

-

Det finnes mange årsaker til svimmelhet. Vi anbefaler at utredning gjøres via kiropraktor eller fastlegen. Både lege og kiropraktor kan henvise til spesialist dersom klar årsak til vertigo/svimmelhet ikke finnes. 

I vår bransje med kroppsbehandling finner vi ofte at leddlåsninger, muskelspenninger og problemer med kjeve/bitt er noen av årsakene til svimmelhet/vertigo.

Noen pasienter blir bedre av behandling enten med kiropraktikk, fysioterapi, akupunktur, soneterapi eller øreakupunktur  -  andre ikke. De som får effekt, har vi lang og bred erfaring med å hjelpe. Velkommen for undersøkelse og behandling.

<

Din plage

Isjias og prolaps

Isjias og prolaps er to begrep i utstrakt bruk på folkemunne – hva er forskjellen/likheten?

Isjias er smerter langs isijiasnerven fra seteknuten ned hele benet til fot/tær.

Prolaps i ryggen har oftest en spesifikk smertebane fra korsrygg ned gjennom sete og ben – noen ganger kan også gangfunksjon påvirkes. Dersom du sliter med å tisse, MÅ du kontakte lege. 

Prolaps i nakke har også speisifikt mønster med utfall til enkelte fingre.

 

Isjialgi (falsk isjias)

Stramme og spente muskler eller ledd i setet og korsrygg – kan klemme på nerver, eller sende referert smerteutstråling fra selve muskelen, som kan minne om isjias men oftest stamer bra sete/bekken.

Kiropraktoren utreder dine plager i lavrygg/korsrygg med en grundig undersøkelse. Deretter fattes nødvendige tiltak, som regel aktiv behandling av ledd ved hjelp av leddmanipulasjon, samt mulighet for triggerpunkt/akupunkturbehandling og andre bløtdelsteknikker hos fysioterapeuten.

Akutt behandling retter seg som regel mot smertelette og det å gjenopprette funksjonen og bevegelsen i ryggen. Deretter er det viktig å forebygge fremtidige ryggproblemer og muskelsmerter. Hjemmeøvelser for uttøying og opptrening kan bidra positivt til behandlingen.

bottom of page